从河姆渡遗址到万年仙人洞，追溯中国水稻栽培的上万年历史。
手把手教你插秧技巧，从选苗到定植，让每株秧苗茁壮成长。
深入了解袁隆平院士的杂交水稻技术，揭秘"东方魔稻"的科学原理。
探索福建各地的稻作民俗，从插秧节到丰收节，感受农耕文化魅力。
常见水稻病虫害识别与防治方法，科学用药保护粮食安全。
走进现代化稻米加工厂，了解稻谷脱壳、碾米、抛光的全过程。
无人机播种、施肥、喷药……科技正在改变传统农业的面貌。
走进河姆渡遗址，亲眼见证7000年前先民们的稻作生活场景。
跟随一粒大米的脚步，走过从播种、生长到加工、上桌的完整旅程。